Glutensiz Beslenme RSS Feed

Glutensiz WasaSon zamanlarda wasayı hepimiz duymuşuzdur. Gerek sağlıklı beslenme bloglarında gerek instagram sayfalarında wasa ile hazırlanan tarifler, öğünler sıklıkla karşımıza çıkıyor. İnsanlar genellikle wasayı ekmek yerine tüketmeyi tercih ediyor. Glutensiz wasa ise hem glutensiz beslenenler he..

Glutensiz UnGluteni tamamen hayatınızdan çıkarmaya karar verdiğinizde ya da bir zorunluluk olarak adım attığınızda glutensiz un ile yapılmış yiyecekleri tüketmeniz gerekir. Muhtemelen bugünlerde çok glutensiz un çeşitlerinin bulunduğunu fark etmişsinizdir. Nereden başlamalı ve ne için ne kullanılmal..

Glutensiz Roll EkmekGlutensiz roll ekmek minik sandviçler yapmanıza yardımcı olacak, tadına doyamayacağız ekmek çeşididir. Bu roll ekmekler gluten içermeyen un kullanılarak üretilmektedir. Çölyak hastaları, gluten dışı çölyak duyarlılığı ya da gluten intoleransı olan kişilerin öğünlerinde rahatlıkla..

Glutensiz PoğaçaKültürümüzün ve yeme alışkanlıklarımızın olmazsa olmazı poğaçaları sevmeyen var mı? Buğday unlarından yapılmış poğaçalardan vazgeçmek zorunda kalan çölyak hastaları, gluten hassasiyeti ya da gluten intoleransı olanlar bir daha poğaça yiyemeyeceklerini düşünüyorsa; yanılıyor. Glutensi..

Glutensiz KurabiyeGlutensiz kurabiye glutensiz unlar ile yapılan atıştırmalık çeşididir. Günün hangi saatinde olursa olsun çoğu insanın yemekte sorun yaşamadığı bir yiyecek varsa, o da kurabiyedir. Bir düşünün; ister sabah kahvenizin yanında tatlı bir şeyle kendinizi şımartmak, gün ortası bir karşıl..

Pirinçte Gluten Var Mı?Pirinç sadece oldukça bol bir besin kaynağı olmakla kalmaz, aynı zamanda glutensizdir! Çölyak hastalığınız varsa ya da tercihinize göre sağlıklı yaşam için glutensiz bir beslenme uyguluyorsanız, pirinç muhtemelen beslenmenizin temelini oluşturur. Bilmediğiniz şey, aralarından ..

Zayıflama Önerisi Glutensiz BeslenmeDaha önceki yazılarımızda glutensiz beslenme ve zayıflama ilişkisi hakkında bilgiler vermiştik. Bu yazımızda ise zayıflama önerisi glutensiz beslenme ile nasıl zayıflarsınız birkaç ipucu vereceğiz. 1) Temiz YiyinDiyet yaparken, başlamak için harika bir yer, mümkün..

Sağlıklı Diyette Glutensiz BeslenmeÇölyak hastalığı, gluten intoleransı ya da gluten duyarlılığı haricinde sağlıklı diyet yapmak isteyen herkes glutensiz beslenmeye yönelmektedir. Glutensiz beslenme düzeni zor ve komplike görünse de devam edildiği takdirde tüm zorluklar ortadan kalkacaktır. Sağlıklı..

Karabuğday Ekmeğinde Gluten Var Mı? Glutensiz beslenme düzenine başlayan ya da sağlıklı beslenen hemen hemen herkes karabuğday ekmeğine yoğun ilgi göstermektedir. Peki, karabuğday ekmeğinde gluten var mı? Karabuğday ekmeğinde gluten bulunmaması nedeniyle tamamen glutensiz beslenme içeriğine uygundur..

Hangi Hastalar Glutensiz Beslenmeli?Son zamanlarda sıklıkla duyduğumuz glutensiz beslenme; sağlıklı yaşam için atılan adımlardan biri olsa da aslında bazı hastalar için ömür boyu sürecek bir beslenme türüdür. Peki, hangi hastalar glutensiz beslenmeli? Kimler glütenden uzak durmalı? Çölyak hastalığı,..

Glutensiz Vegan EkmekGlutensiz vegan ekmek hem glutensiz hem de vegan beslenmeye uygun olan bir ekmek çeşididir. Piyasada gerçekten glutensiz vegan ekmek ürünleri çok azdır ve bunları erişmek online alışveriş dışında sizi zorlayabilir. Ancak merak etmeyin; glutensizekmek.com.tr ‘den sipariş vermek o..

Glutensiz KekGlutensiz beslenmede glutensiz atıştırmalık ve hamur işi yapımının kısıtlı olduğunu düşünmemek gerekir. Günümüzde çok fazla glütensiz un karışımı bulunmaktadır. Her marka, glutensiz kek yapmak için pirinç unu, kahverengi pirinç unu ve hatta badem unu gibi benzersiz buğday unu alternatif..